Indeks witryny   FAQ  
Zarejestruj się  Zaloguj się
MZone Group
Indeks witryny My i Nasze otoczenie Dla Kobiet

Bieganie jak się nie zniechęcić?

Dział przeznaczony dla tzw. "Babskich" pogaduch.

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: Dzasta » 05 maja 2016, 11:19

może nie z innymi, ale w parze, jeden drugiego motywuje.
Dzasta
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 2
Rejestracja: 03 maja 2016, 17:45

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: Obeliksa » 06 maja 2016, 9:51

Dla mnie nawet jedna osoba nie jest motywacją. Tylko wkurzam się, że kogoś spowalniam.
Obeliksa
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 168
Rejestracja: 02 lis 2015, 10:20

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: yesti » 07 maja 2016, 17:03

Racja, każdego może motywować co innego, choć towarzystwo zawsze jest jakąś motywacją. Można też pomyśleć o tym, że biegając robimy coś dla siebie.
yesti
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 405
Rejestracja: 04 lut 2015, 15:32

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: Obeliksa » 16 maja 2016, 9:07

Mnie w sumie do biegania motywuje ostatnio zbliżające się lato... Też tak macie?
Obeliksa
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 168
Rejestracja: 02 lis 2015, 10:20

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: KKasia » 16 lip 2016, 14:41

Jak czegoś nie lubisz to ciężko się zmotywować, jeśli sprawia Ci to przyjemność - łatwiej.

Nie lubisz biegać? Nie ma co się zmuszać - są inne formy aktywności. Znajdź taką która Ci odpowiada - wtedy łatwiej wytrwać w regularnym uprawianiu sportu.


______________________
ile kcal, horoskop chiński partnerski
KKasia
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 26
Rejestracja: 28 kwie 2015, 14:34

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: agaaa » 18 lip 2016, 14:41

W sumie dobra podpowiedź. Ja polecam rower.
agaaa
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 267
Rejestracja: 10 lis 2015, 15:27

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: Obeliksa » 25 lip 2016, 13:52

Tylko, że nie wszystkie aktywności dają takie efekty jak bieganie. Zwiększa się kondycja, kilogramy lecą w dół...
Obeliksa
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 168
Rejestracja: 02 lis 2015, 10:20

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: agaaa » 25 lip 2016, 15:43

A kolana i plecy wołają o zlitowanie... Z tego co wiem to na rowerze dużo się traci.
agaaa
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 267
Rejestracja: 10 lis 2015, 15:27

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: wloczykij18 » 08 sie 2016, 20:27

Żeby się nie zniechęcić najlepiej biegać z kimś, zawsze jedna osoba mobilizuje tę drugą.
wloczykij18
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 6
Rejestracja: 08 sie 2016, 19:07

Re: Bieganie jak się nie zniechęcić?

Postautor: sarrwwawa » 05 paź 2016, 18:59

W bieganiu najważniejsze są chęci i motywacja. Ubrania nie są najważniejsze, oczywiście ważne jest żeby było nam w nich wygodne ale nie trzeba kupować od razu nowych ubran, zwykłe dresy czy legginsy i adidasy wystarczą. Jeśli chodzi o samo bieganie to na początku wystarczy zacząc nawet od 15 minut biegu i stopniowo zwiększać czas i trasy biegu.
sarrwwawa
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 5
Rejestracja: 29 wrz 2016, 10:55

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dla Kobiet

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

cron