Indeks witryny   FAQ  
Zarejestruj się  Zaloguj się
MZone Group
Indeks witryny My i Nasze otoczenie HydePark

Co skutecznego na stres?

Rozmowy o wszystkim, i o niczym.

Co skutecznego na stres?

Postautor: jowijowitka » 20 cze 2017, 17:25

Ostatnio zaczął mi się niestety bardzo stresujący okres w moim życiu. Zaczęłam czytać, czy mogę chociaż w minimalny sposób obniżyć jego poziom, bo jak tak będzie dalej to przypłacę to swoim zdrowiem. Znalazłam na stronie https://www.magneb6.pl/ warty uwagi artykuł.
jowijowitka
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 111
Rejestracja: 02 lis 2016, 11:17

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: mario88 » 18 lis 2017, 15:52

Wiesz ze stresem jest tak że na każdego co innego działa, tak samo jak każdego co innego stresuje. Ale możesz sobie na przykład tu poczytać o tym https://godzinadlasiebie.pl/tag/stres/ - są wypisane różne sposoby, na pewno coś dla siebie znajdziesz. :) spróbuj wyluzować a przede wszystkim nie nakręcaj się
mario88
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 229
Rejestracja: 28 cze 2017, 19:18

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: danusia4042 » 23 lis 2017, 13:48

Polecam hydroksyzynę.
danusia4042
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 4
Rejestracja: 23 lis 2017, 13:27

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: Schiaf » 06 gru 2017, 23:08

Najskuteczniejszy moim zdaniem byłby wyjazd gdzieś za miasto i oderwanie się od codzienności. Na przykład taki Wrocław. Wynająć jakis hostel http://boogiehostel.com/boogie-hostel/ na pare dni, pozwiedzać dobrze się najeść i odpocząć. Idealne rozwiązanie
Schiaf
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 51
Rejestracja: 15 sie 2017, 22:34

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: yesti » 08 gru 2017, 11:01

Każdy pewnie znajdzie swój własny sposób na zwalczanie stresu
yesti
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 393
Rejestracja: 04 lut 2015, 15:32

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: mario88 » 26 gru 2017, 17:51

Dla mnie muzyka :) Zaleznie od tego jaki mam humor slucham roznej muzyki. Ostatnio glownie electronic. Oprocz tego lubie tez sobie wyszukac jakies nowosci ze swiata muzyki na http://www.electronicbeats.pl/ - czasem wpadna jakies nowe utwory i teledyski :D
mario88
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 229
Rejestracja: 28 cze 2017, 19:18

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: juvset » 29 gru 2017, 21:55

Ja lubię oglądać telewizję. Tylko do tego przyda się spory telewizor - http://techfresh.pl/jaki-telewizor-do-3 ... ch-modeli/, wtedy komfort oglądania jest największy. Warto też wejść na jakiś luźniejszy kanał, a nie oglądać np. wiadomości.
juvset
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 58
Rejestracja: 22 gru 2017, 10:31

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: Lucja23 » 03 sty 2018, 11:43

Dla mnie sprawdza się bieganie, długie spacery i ogólnie silownia - zeby wysiłek fizyczny zniwelował ten psychiczny :)
Lucja23
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 22
Rejestracja: 04 lip 2017, 8:54
Lokalizacja: Warszawa

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: klonik4 » 04 sty 2018, 23:10

Czasami warto gdzieś wyjść, żeby oderwać umysł od problemów i zacząć myśleć o czymś innym. Wiele osób lubi iść do galerii sztuki http://www.va-gallery.pl/ i tam się odstresować. Często w takich miejscach są specjalne wystawy. To ciekawy sposób na stres.
klonik4
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 20
Rejestracja: 28 paź 2017, 16:54

Re: Co skutecznego na stres?

Postautor: juvset » 13 lut 2018, 23:22

Według mnie warto raz na jakiś czas zrobić tak zwany "luźny" dzień. Zamiast gotować zamawiasz jedzenie z https://glodny.pl/. Zamiast zajmować się różnymi obowiązkami po prostu odpoczywasz. Każdy czasem potrzebuje takiego odpoczynku, po takim jednym dniu od razu jest więcej chęci do działania :D
juvset
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 58
Rejestracja: 22 gru 2017, 10:31

Następna

Wróć do HydePark

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości