Indeks witryny   FAQ  
Zarejestruj się  Zaloguj się
MZone Group
Indeks witryny My i Nasze otoczenie Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem czy nerwami?

Dyskusje na temat zdrowia duchowego człowieka.

Jak radzić sobie ze stresem czy nerwami?

Postautor: CoCosanka » 27 gru 2016, 18:11

Jakie macie sposoby na stres czy nerwy ale nie chciała bym iść lekarza nigdy nie brałam leków ale wolała bym sobie poradzić z tym napoczątku jakoś sama, dopiero teraz zebrałam siły żeby gdzieś o tym napisać.
CoCosanka
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 11
Rejestracja: 26 gru 2016, 15:50

Re: Jak radzić sobie ze stresem czy nerwami?

Postautor: Mary1Jane » 09 sty 2017, 13:38

Ja łagodzę stresy uprawiając sport. Zawsze po pracy, po odpoczynku, wychodzę pobiegać do pobliskiego parku. Godzina biegania i czuję się jak nowo narodzona :)
Mary1Jane
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 4
Rejestracja: 09 sty 2017, 13:31

Re: Jak radzić sobie ze stresem czy nerwami?

Postautor: ar3k » 16 sty 2017, 17:06

Ja rowniez od czasu do czasu miewam tego typu problemy. Troche sie nad tym zastanawiam i doszedlem do wniosku ze to wszystko bierze sie ze stresu jaki przynosze do domu po pracy. Napiete terminy, siedzenie w miejscu po 8-10h jednak nie sprzyja zdrowiu. Wczesniej gdy byla jeszcze lepsza pogoda to lubilem sobie pojedzic na rowerze, zrobic jakis wypad w plener, a czasami nawet rozbic namiot i przenocowac .. kontakt z natura jest dla mnie bardzo uspokajajacy. Niestety teraz ze wzgledu na pore roku nie moge sobie na to pozwolic i pora zaczac szukac innego zajecia. Jakie jest wasze zdanie na temat powiedzmy tennisa https://stacjanowagdynia.pl/sporty-rakietkowe/tenis zakladajac, ze gralbym partie z osoba ktora lubie .. byloby to relaksujace? Jeszcze zastanawiam sie nad pojsciem poplywac .. najbardziej lubie saune z tego wszystkiego :)
ar3k
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 11
Rejestracja: 16 sty 2017, 16:48

Re: Jak radzić sobie ze stresem czy nerwami?

Postautor: Salvador » 21 sty 2017, 23:39

Wszystko zależy od tego, z jakiego powodu masz te problemy.
Większość problemów psychicznych można samemu zniwelować, zmieniając tryb życia.
Dobrym rozwiązaniem jest dobra książka, film pogadanka z najlepszym przyjacielem.
Awatar użytkownika
Salvador
Administrator
Administrator
 
Posty: 475
Rejestracja: 07 kwie 2012, 11:31

Re: Jak radzić sobie ze stresem czy nerwami?

Postautor: tadek546 » 26 kwie 2017, 8:12

to zazwyczaj jest trudne w życiu

___________________________
http://www.3escorts.com/
tadek546
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 5
Rejestracja: 26 kwie 2017, 7:39

Re: Jak radzić sobie ze stresem czy nerwami?

Postautor: astera » 12 maja 2018, 19:06

Tak naprawdę, to dla osób, które nie nauczyły się radzić sobie z emocjami już jako dziecko jest to w życiu dorosłym poważny problem. Ja sama wiem to po sobie:( Kosztowało mnie dużo pracy i wizyt u psychologa, żeby nauczyć się rozpoznawać swoje emocje i po prostu sobie z nimi radzić. Dlatego u mojego dziecka od początku dużą uwagę przykładam do tego by rozwijało w sobie dojrzałość emocjonalną. Dużą pomocą są dla mnie różnego typu plansze, układanki i zestawy kart, które kupiłam na tej stronie - https://www.mojebambino.pl/1292-dojrzalosc-emocjonalna. Praca z nimi jest po prostu łatwiejsza, a dla dziecka staje się to wszystko bardziej zrozumiałe.
astera
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 20
Rejestracja: 18 sty 2018, 15:21


Wróć do Psychologia

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości